汗蒸是一种休闲项目，也是一种热疗。它历史悠久，深受人民喜爱。那么，汗蒸有什么好处和坏处呢？
汗蒸的好处有哪些：
1.通过汗蒸养生，结合电气石汗蒸的功能和功效，显著的一点就是改变肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。
2.塑身的效果对减肥也很显著。
3.彻底放松身体，缓解紧张和压力。
4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底清除身体污垢。
5.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
6.强化气管、支气管、肺的功能，对脱敏、祛痰有很好的效果。
7.增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇和甘油三酯，增加运动耐力。
8.抑制细菌，促进身体的修复和再生功能。
汗蒸的不好之处
1.一个月汗蒸5-6次比较好。汗蒸时间不能太长，否则毛孔会失去弹性，会怕风怕冷。汗蒸取决于人的体质，并不是所有人都适合汗蒸。
2.如果温度过高，汗液汗蒸发过快，皮肤感觉干燥，影响排汗量。温度过低，达不到汗蒸的目的，导致汗蒸后皮肤不清爽。
3.汗蒸时，身体大量排汗，肾脏、汗腺等过滤排汗系统压力很大。
4.汗蒸房安装装修所用的布料、竹帘、木条在加工运输过程中不可避免地会受到污染。此外，有些人对箱内的木、竹帘气味敏感，吸入大量这类气体后，会出现不适症状，如刺鼻、刺眼、头晕、头痛等。
