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  远离近视告别花眼——贝茨视力训练法要点（三）
  今天讲解中心注视。按照个人的体会，贝茨医生的理论最重要的内容就是两点，一是眼睛放松，二是中心注视。如果熟练的掌握了这两点，视力就会有一个巨大的进步。不得不承认个体的差异，对于这两点的认知、信任、熟悉、喜欢等各不相同，于是，还需辅助...[详细]
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  高强度间歇训练，可缩小斑块！欧洲心脏病预防杂志研究
  运动是冠心病一级和二级预防的基石。近日，欧洲心脏病预防杂志上发表的一项研究发现，冠心病患者进行高强度间歇训练（HIIT），有助于缩小动脉粥样硬化斑块体积。高强度间歇训练通常是指在短时间内进行高强度运动，然后进行一段时间的低强度运动或...[详细]
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  饮食不当易得痛风，哪些食物痛风患者多吃会发作？
  在实际事例中我们可以知道导致痛风的原因之一便是饮食，那么会有什么食物让痛风患者吃了之后马上发病呢？答案便是高嘌呤食物以及饮酒。首先痛风是一种尿酸盐沉积导致的关节、组织炎症反应，与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少导致的高尿酸血症直接相关。有...[详细]
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  胆固醇高如何降下来
  胆固醇高如何降下来生活食疗食补 中医养生秘方食疗知识中医养生秘方食疗知识微信号 jiankanghao123功能介绍 中医养生秘方提供:中医养生食补食疗养生大全、中医养生秘方大全、中医食疗养生、中医家庭保健、中医调理秘方综合性的中...[详细]
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  牙齿吃东西就酸痛，什么原因有这样的情况？这篇文章告诉大家
  牙齿咀嚼时出现酸痛是一个很常见的疾病。牙齿酸痛可能是由于口腔中的细菌导致的牙感染性疾病，以及保护层被破坏。牙酸痛主要多见于发生在牙齿牙髓中央的炎症，牙龈含有对疼痛非常敏感的神经末梢。牙髓炎症...[详细]
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  血糖血脂血压尿酸对照表忌口清单，可以自查 了
  四高在医学上指高血压，高血糖、高血脂和高尿酸属于慢性疾病，身体代谢异常所致与饮食不当，年龄遗传，生活不规律有关，长期嗜高就会引发心血管类的疾病，使肝脏，肾脏等器官受损。患者日常会出现头晕失眠...[详细]
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  不要轻视睡觉流口水，若经常发生，或许身体在暗示这5个问题
  我最近老是睡觉的时候流口水，一起床发现枕头跟被子都是湿湿的，因为这事我还被老伴取笑了！”老杨一大早和几位老友约在一起喝早茶，一边喝着普洱一边抱怨到。“你也开始流口水了？其实我从去年就开始了，...[详细]
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  晚上尿频肾气不固，中医分享三味药，益肾气不伤肝
  现在很多人一到晚上睡觉的时候就尿多，一晚上满打满算就睡七八个小时，结果还得起来上七八次厕所，不堪其扰。以至于有些人一到晚上就半滴水都不敢多喝，生怕要起来上厕所解小便，但是就算做到这种程度也无...[详细]
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  担心自己得了腰椎管狭窄症，这样测一测就知道！
  担心自己得了腰椎管狭窄担心自己得了腰椎管狭窄担心自己得了腰椎管狭窄担心自己得了腰椎管狭窄担心自己得了腰椎管狭窄担心自己得了腰椎管狭窄担心自己得了腰椎管狭窄担心自己得了腰椎管狭窄担心自己得了腰...[详细]
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  有这样的严重的判断，把直肠癌当痔疮
  46岁的张老师是一名中学教师，多年前长了痔疮，一开始只出现肛门排便疼痛的症状，调整饮食后没几天就会好转，后来发展到需要吃药才能缓解症状。断断续续很多年过去了，直到去年，张老师发现痔疮变得更严重...[详细]
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  有口臭？快看看你有没有这些问题
  口臭，是一种令人尴尬的存在。它虽然无影无形、不痛不痒，但却有着一张开嘴，就能让别人皱眉窒息的神奇效果。为什么会有口臭？怎样才能去除口臭？口臭是怎么来的口臭分为病理性口臭和生理性口臭。目前 80%...[详细]